เทรนเนอร์กาญจนบุรี โทร 085-0127724

ฟิตเนสคืออะไร
ฟิตเนส คือ สถานที่ออกกำลังกายที่ใช้อุปกรณ์
ฟิตเนส แบ่งเป็น 2 อย่าง คือ ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสกาญจนบุรี
1.ฟิตเนส คือ วิทยาศาสตร์การกีฬา เพราะอุปกรณ์ 20 ชิ้น แต่ละชิ้นเป็นการบริหารกล้ามเนื้อในส่วนเฉพาะ
2.แอโรบิค คือ นันทนาการ
นันทนาการ เป็นกิจกรรมที่มีความใกล้ชิดกับพลศึกษามาก สามารถพัฒนาบุคคลที่เล่นนันทนาการให้เป็นบุคคลทีมีสุขภาพกายและจิตใจดี โดยใช้เวลาว่างจากงานประจำหรือกิจกรรมอื่นมาเล่นกิจกรรมนันทนาการ ผลงานเทรนเนอร์ของเรา



จุดประสงค์การเล่นฟิตเนส
- เพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีการเล่นที่ถูกต้อง
- บอกถึงประโยชน์ของการเล่นฟิตเนส
- เชิญชวนให้คนมาออกกำลังกายกัน
ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสกาญจนบุรี

เล่นฟิตเนสอย่างไรให้ได้ผล
หลายคนเคยเข้าใจว่า การไปเล่นฟิตเนสนั้น ก็แค่ไปวิ่งๆ โยกๆ ตามเครื่องต่างๆ โดยหารู้ไม่ว่า จริงๆ แล้ว การออกกำลังกายให้ได้ผลนั้น นอกจากระยะเวลาในการเล่นต่อครั้งที่ต้องเหมาะสมแล้ว ยังต้องคำนึงถึงผลที่ได้เมื่อเทียบกับเป้าหมายของเราอีกด้วย เช่น เป้าหมายในการลดน้ำหนัก
กระชับสัดส่วน หรือเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ดังนั้นการเล่นฟิตเนสจึงแบ่งออกเป็น 2 ส่วนหลัก ตามเป้าหมายดังนี้
1. เป้าหมายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง หัวใจทำงานได้ดี หรือเพิ่มกล้ามเนื้อ
2. เป้าหมายเพื่อลดน้ำหนัก และกระชับสัดส่วน



ทำไมถึงต้องมีเทรนเนอร์ฟิตเนส
การออกกำลังกายก็เหมือนกันครับถ้าคุณหลงทางแล้วเวลาที่เสียไปมันไม่สามารถกลับมาได้ครับ แต่ถ้าคุณมีคนคอยแนะนำแนวทางให้อย่างเทรนเนอร์ส่วนตัวจะทำให้ง่ายขึ้นเยอะ และจะดียังไงนั้นไปดูกันครับ ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสกาญจนบุรี
-เทรนเนอร์จะช่วยทำให้เราประสบผลสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงรูปร่างได้เร็วขึ้น
-เทรนเนอร์จะรู้จุดอ่อนในร่างกายคุณ
-โอกาสได้รับบาดเจ็บจากการออกกำลังผิดวิธีลดน้อยลง
-เป็นเพื่อนที่คอยอยู่เคียงข้างเสมอ

สำรวจกัน คุณเป็นสายไหน ? ในฟิตเนสคลับ

สายเข้าคลาส

แทบทุกคนที่ลองออกกำลังกายมาซักระยะนึงแล้ว จะมีคลาสที่ตัวเองชอบเข้าเป็นประจำซ้ำๆไม่มีเบื่อ หลังจากทำงานในวันนั้นเสร็จสิ่งที่เราต้องเช็คเป็นอันดับแรกคือตารางเวลาคลาสประจำวัน แล้วไปเข้าคลาสให้ไว ว่าแล้วไปจองที่แป๊ป

สายเล่นเวท

ส่วนมากคนเล่นเวท 80% จะเป็นผู้ชายจ้า ผู้หญิงที่เป็นมือใหม่อยากเล่นเวทรับรองว่าพอเดินเข้าไปโซนนั้นจะเขินมาก 555 เพราะมีชายฉกรรจ์ร่างใหญ่ น่าฟัด เต็มโซนไปหมด เล่นทีออกเสียงเรียกพลังที ได้ยินแล้วก็ใจคอไม่ค่อยดีเลย

สายโยคะ

สายนี้อาจจะเป็นตัวเลือกแรกๆสำหรับมือใหม่หัดเล่นฟิตเนส เพราะโยคะที่เรารู้จักจะเน้นเป็นบาลานซ์ปรับความสมดุลและยืดเหยียดร่างกาย เล่นเสร็จก็ร้องโอยไปตามๆกัน  แต่เล่นไปเล่นมาคนที่ชอบสายนี้จริงจะแอนวานซ์เล่นท่ายากโหดๆได้แบบสบายๆ

สายคาร์ดิโอ

อันนี้สายชิล มันมีนะคนที่ไม่ค่อยสุงสิงกับใคร แต่มาคลับทั้งทีเขาก็มีเป้าหมายของเขาที่จะเล่นเครื่องออกกำลังกายอะไรของเขา ไม่ว่าจะลู่วิ่ง ปั่นจักรยาน เล่นเครื่องบริหารต่างๆ ก็จัดว่าหนักอยู่สำหรับสายนี้เล่นเสร็จขาเปรี้ยแทบทรุดกันทุกคน เอาจริ๊งงงงง

สายเทรน

สายนี้จะชอบความเหนื่อยความสะใจเป็นพิเศษ จะชอบเทรนออกกำลังกายหรือเทรนมวยกับคุณเทรนเนอร์เป็นประจำ เทรนเนอร์ก็ออกเสียงบิวต์เก่ง เทรนคุณลูกค้าซะปากซีดเขียว เบิร์นกระจายเหนื่อยหอบไปตามๆกัน นี้แหละความสะใจของสายนี้

สายเล่นเอง

สายนี้มุมประจำคือหน้ากระจก และอาวุธคู่กายคือเสื่อโยคะ ชอบเล่นเองคนเดียวหรืออาจจะลากบัดดี้คู่หูมาเล่นด้วยกัน ยุคนี้คลิปหรือสื่อออนไลน์เข้าถึงได้ง่ายจนสามารถเล่นเองตามได้ง่าย ไม่ว่าจะในส่วนของ การเล่นท้อง,แขน,ขา, เซอคิท และอุปกรณ์คาดิโอต่างๆ ที่เรียกเหงื่อได้ไม่แพ้สายเล่นกรุ๊ปคลาสเลยทีเดียว

สายอาบน้ำ

เอ๊ะ งงไปเลย “สายน้ำอาบ” มีด้วยหรอ ? มีจ้า ในบางฟิตเนสจะมีล๊อกเกอร์ มีห้องน้ำ มีซาวน่า เผลื่อๆมีสระว่ายน้ำด้วย คือบางคนสมัครสมาชิกฟิตเนสเพื่อสิ่งนี้เลย ไม่ค่อยได้มีเวลาเล่นหรอก ทำงานเสร็จเหนื่อย ดึก หมดแรงจะเล่นแล้ว ก็อาศัยแวะมาอาบน้ำที่ฟิตเนสแล้วไปเที่ยวไรงี้ซะเลย

หากท่านเป็นเจ้าของคลินิกทำฟัน ต้องการโปรโมทให้ลูกค้าเห็นผลงานของท่าน เพื่อนสร้างความมั่นใจให้กับลูกค้าเรายินดีอัพเดตเปลี่ยนหน้าเว็บไซต์นี้ เป็นข้อมูล คลินิกทันตกรรมของท่าน เพียงเดือนล่ะ 2000 บาท ท่านจะมีเว็บไซต์คลินิกทันตกรรม ที่ติดหน้าแรกของ google อันดับต้นๆ ให้ลูกค้าได้เจอท่านก่อนใครๆ ตัวอย่าง คลินิกจัดฟันขอนแก่น