เทรนเนอร์นครราชสีมา โทร 085-0127724

หาเทรนเนอร์ฟิตเนสส่วนตัวนครราชสีมา
การออกกำลังกาย หรือการเล่นฟิตเนส นั้นจำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องมีผู้ให้ความรู้มาคอยแนะนำการใช้อุปกรณ์และท่าออกกำลังกายแบบต่างๆเพื่อให้การออกกำลังกายของท่านได้ประโยชน์สูงสุด

เทรนเนอร์ฟิตเนสนครราชสีมา
หาฟิตเนสนครราชสีมา  ผลงานเทรนเนอร์ของเรา
จ้างเทรนเนอร์นครราชสีมา
เทรนเนอร์ฟิตเนสออกกําลังกายลดต้นขานครราชสีมา
เทรนเนอร์ฟิตเนสวิธีลดน้ําหนักนครราชสีมา
เทรนเนอร์ฟิตเนสวิธีลดต้นขานครราชสีมา
เทรนเนอร์ฟิตเนสวิธีลดหน้าท้องนครราชสีมา
                                     ติดต่อสอบถาม
สอนว่ายน้ำทารกและเด็ก - ทีมครูมาตรฐาน
หลักสูตรการเรียนว่ายน้ำเป็นเร็ว หลักสูตรปกติ เเบ่งเป็นคอร์สกลุ่มและเดี่ยว สอนที่สระของสถาบันเเละเดินทางไปสอนถึงสระท่าน หลักสูตรของเด็ก เรียนเป็นคอร์สกับชั่วโมง
เรียนว่ายน้ำตัวต่อตัวนครราชสีมา
เรียนว่ายน้ำนครราชสีมา
สอนว่ายน้ำนครราชสีมา
โรงเรียนสอนว่ายน้ำนครราชสีมา
สอนว่ายน้ำนครราชสีมา
เรียนว่ายน้ําผู้ใหญ่นครราชสีมา
ครูสอนว่ายน้ำนครราชสีมา
สอนว่ายน้ําผู้ใหญ่นครราชสีมา
ครูสอนว่ายน้ำนครราชสีมา
สอนว่ายน้ำเด็กนครราชสีมา
เรียนว่ายน้ำเด็กนครราชสีมา
 

ฟิตเนสคืออะไร
ฟิตเนส คือ สถานที่ออกกำลังกายที่ใช้อุปกรณ์
ฟิตเนส แบ่งเป็น 2 อย่าง คือ ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสนครราชสีมา
1.ฟิตเนส คือ วิทยาศาสตร์การกีฬา เพราะอุปกรณ์ 20 ชิ้น แต่ละชิ้นเป็นการบริหารกล้ามเนื้อในส่วนเฉพาะ
2.แอโรบิค คือ นันทนาการ
นันทนาการ เป็นกิจกรรมที่มีความใกล้ชิดกับพลศึกษามาก สามารถพัฒนาบุคคลที่เล่นนันทนาการให้เป็นบุคคลทีมีสุขภาพกายและจิตใจดี โดยใช้เวลาว่างจากงานประจำหรือกิจกรรมอื่นมาเล่นกิจกรรมนันทนาการ ผลงานเทรนเนอร์ของเรา



จุดประสงค์การเล่นฟิตเนส
- เพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีการเล่นที่ถูกต้อง
- บอกถึงประโยชน์ของการเล่นฟิตเนส
- เชิญชวนให้คนมาออกกำลังกายกัน
ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสนครราชสีมา

เล่นฟิตเนสอย่างไรให้ได้ผล
หลายคนเคยเข้าใจว่า การไปเล่นฟิตเนสนั้น ก็แค่ไปวิ่งๆ โยกๆ ตามเครื่องต่างๆ โดยหารู้ไม่ว่า จริงๆ แล้ว การออกกำลังกายให้ได้ผลนั้น นอกจากระยะเวลาในการเล่นต่อครั้งที่ต้องเหมาะสมแล้ว ยังต้องคำนึงถึงผลที่ได้เมื่อเทียบกับเป้าหมายของเราอีกด้วย เช่น เป้าหมายในการลดน้ำหนัก
กระชับสัดส่วน หรือเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ดังนั้นการเล่นฟิตเนสจึงแบ่งออกเป็น 2 ส่วนหลัก ตามเป้าหมายดังนี้
1. เป้าหมายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง หัวใจทำงานได้ดี หรือเพิ่มกล้ามเนื้อ
2. เป้าหมายเพื่อลดน้ำหนัก และกระชับสัดส่วน



ทำไมถึงต้องมีเทรนเนอร์ฟิตเนส
การออกกำลังกายก็เหมือนกันครับถ้าคุณหลงทางแล้วเวลาที่เสียไปมันไม่สามารถกลับมาได้ครับ แต่ถ้าคุณมีคนคอยแนะนำแนวทางให้อย่างเทรนเนอร์ส่วนตัวจะทำให้ง่ายขึ้นเยอะ และจะดียังไงนั้นไปดูกันครับ ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสนครราชสีมา
-เทรนเนอร์จะช่วยทำให้เราประสบผลสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงรูปร่างได้เร็วขึ้น
-เทรนเนอร์จะรู้จุดอ่อนในร่างกายคุณ
-โอกาสได้รับบาดเจ็บจากการออกกำลังผิดวิธีลดน้อยลง
-เป็นเพื่อนที่คอยอยู่เคียงข้างเสมอ

ออกกำลังกายกลางแจ้ง VS โรงยิม

โรงยิม

1.มีเทรนเนอร์ให้คำปรึกษา และแนะนำ ซึ่งเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับผู้ที่ ไม่มีความรู้ในการออกกำลังกาย

2.สามารถออกกำลังกาย ในเวลาไหนก็ได้ โดยไม่ต้องกังวลเรื่องสภาพอากาศ ว่าจะร้อน หรือ ฝนจะตก

3.มีเป้าหมายที่แน่นอน และชัดเจน เช่น สามารถตั้งเวลา ที่เครื่องออกกำลังกายได้

 

กลางแจ้ง

1.ทำให้ได้รับอากาศบริสุทธิ์ ได้อยู่กับธรรมชาติ จะช่วยในเรื่องของจิตใจได้ดี

2.หากเกิดผลกระทบจากสภาพอากาศ เช่น ฝนตก แดดออก อาจจะทำให้ไม่สามารถออกไป ออกกำลังกายได้ ในขณะนั้นๆ

3.หากออกกำลังกาย ในที่สาธารณะ ก็ไม่ต้องเสียค่าใช้บริการใดๆ

เทรนเนอร์ฟิตเนสนครราชสีมา